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月亮之夜话失眠

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发表于 2015-11-3 16:15:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
月圆之夜话失眠
作者:瑞典魏巍医生      又是一年中秋月圆之夜,又会有多少人今夜难眠,不是因为相思之苦,而是由于月亮之圆。

两千多年前,祖国传统医学就从日常生活观察到人与天地相应、与日月相参的道理,月亮之盈亏代表着的阴阳消长,与人的气血、经络之气的盛衰关系密切。中医经典《黄帝内经》中就有“月始生,则血气始精,卫气始行;月廓满,则血气实,肌肉坚;月廓空,则肌肉减,经络虚,卫气去”的记载,其大概意思是说,月圆时,人体气血比较旺盛;而月缺时,人的气血较虚。故月亮盈亏变化直接影响到人的气血盛衰,这种变化对防病治病有重要的提示意义。

望月,又称圆月,是在阴历十五前后,此时月夜之阳盛至极,而人生活于自然,必然受制于自然界之变化,月之圆缺,其对地球之引潮力发生着由小到大、由大到小的周期性变化。此引潮力会影响体内的激素、体液、电解质平衡,导致生理、心理上各种变化。中医之失眠基本病机为:阳不入阴则目不瞑,而月圆之夜之阳盛至极,故月圆之夜极易诱发失眠。

2013年和2014年分别来自瑞士巴塞尔大学和瑞典哥德堡大学的两份睡眠与月相关系的研究,接近于诠释这一观点。
1、瑞士巴塞尔大学学者发表于《Current Biology 今日生物学》杂志的《Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep 月亮盈缺影响人类睡眠的证据》。
该研究结果显示:满月时的总睡眠时间较弦月(月之阴阳平衡)时减少约20分钟,满月时快动眼睡眠潜伏期较弦月时增加近30分钟。
2、由瑞典哥德堡大学学者发表于2014年6月之《今日生物学》的论文《Human sleep and cortical reactivity are influenced by lunar phase 人类睡眠和激素反应性被月相所影响》。
结论:各种人类生物学功能遵循昼夜节律,这种节律是在一定程度上可能受环境因素的影响,包括光和温度。温度。从Cajochen(瑞士巴塞尔大学学者)等人最近的证据表明,人的睡眠受月亮周期的影响。我们的研究表明:满月时,总睡眠时间减少25分钟,皮质激素对环境的反应性在满月时增加,快动眼(REM)睡眠潜伏期在新月时延长30分钟。
曾几何时,中医月之阴晴圆缺与睡眠关系的说法被很多很多人诟病,或称为谬论、谣言甚至迷信,可当一个又一个关于失眠与月之阴晴关系的现代研究越来越接近阐释这一理论时,来源于对生活的大道至简之中医理论,如同遥遥领先的预言一般亟待世人所揭示。

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发表于 2017-8-29 04:03:03 | 显示全部楼层
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2017年8月15日,中华儿童文化艺术促进会(简称儿促会)副会长王立江,儿促会副秘书长、首博书画院院长王立生,儿促会青少年书画艺术专业委员会理事长袁惠玲受火箭军文工团著名男高音歌唱家金波邀请,参加了其在星光大道演播大厅举行的全球网络直播个人演唱会。


金波,中国人民解放军火箭军政治部文工团独唱演员、中国艺术家协会音乐文化委员会理事长、中华慈善总会理事、中国文联文艺志愿者协会理事、团中央中国青年志愿者协会理事、中国儿童少年基金会形象大使、中国扶贫基金会“爱心大使”、 中国红十字基金会“农民工援助基金爱心天使”。2011年6月18日,在国家体育场(鸟巢)举办个人演唱会,成为内地男歌手在鸟巢开个唱的第一人,同时也是军旅通俗歌手在人民大会堂开个唱的第一人。多年来,他以志愿者身份参加公益演出百余场,在观众的心目中有着了良好的口碑;凭着扎实的演唱功底、独特的演唱风格、公认的表演实力、对事业的执著追求、一步一个脚印赢得了事业的辉煌。


儿促会副秘书长、首博书画院院长王立生为祝贺金波全球网络直播个人演唱会圆满成功,特意创作“飞龙”作品,祝福金波的演唱事业如鱼归大海,自由驰骋。
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